2008年 08月 26日
メタボ対策 |
タバコをやめて4年半・・・・
5kg太る。やめた翌月から順調に月1kgづつ右上がり・・・
ここ最近運動を全くしていない。
「どげんかせんといかん!!!!」
と、本気で思った。
今日はスポーツクラブで自転車を1時間こぐ。
とても単調な動きで退屈・・・・・
プールは大好き。1kmをゆっくりと泳ぐ。
せっかくだし・・・・うんうん!!せっかくだから・・・・
帰ったらかる~く「そうめん」にしよう。
でも・・・・少し寂しい。一人暮らしでそうめんだけが夕食なんて・・
さびしい
なので、トッピングを多くして・・
まず錦糸玉子を作る
次に紫蘇とみょうがを刻む
そうだ!昨日買った枝豆も茹でよう。
「だだちゃ豆」これは本気で美味しい。茹で時間2分以上はNG!
そういえば「わさび漬け」を食べたくてかまぼこ買ってたよ!
そして「さつま揚げ」もつられて買ったんだ!
そうめんはぶっかけにしなければ
トッピングが制覇できない・・・
なあ~~~んかさ~~~~
完璧に親父のつまみ?
単身赴任のお父さんみたい?
しめやかに、ひっそりと、リオハの赤をいただきました。
by comme_la_france
| 2008-08-26 21:51